🟢 Een workout in de ochtend kan je dag een enorme boost geven! Voordeel als je in de ochtend al getraind hebt dat je minder gestrest bent op je werk.
Je begint je dag met een goed humeur. Stond je voorheen 's ochtends nog half te slapen op je werk? Nu niet meer, je bent klaar wakker bij aankomst en bent super alert!
Een goed begin van je dag kan de rest van je dag bepalen. Bovendien is er een grote kans dat je zin hebt om gezond te eten nadat je gesport hebt.
Voordeel is dat als je thuis komt van werk je meer vrije tijd hebt. Nu heb je nog tijd om wellicht iets voor jezelf te doen en heb je niet meer die drempel om nog te moeten sporten.
✅ Ik sta als trainer klaar in de ochtend vanaf 06.30. Ben jij opzoek naar de juiste start in de ochtend en wil je weer fitter zijn? Ik help je aan een positieve start van je dag met de juiste begeleiding.
Reactie plaatsen
Reacties