Soms zitten en liggen we meer dan 10 uur op een dag. Voor de televisie, achter de computer, tijdens het lezen of onderweg in de auto. Al dit zitten en liggen is schadelijk voor onze gezondheid, vertelt de wetenschap ons.
Regelmatig bewegen en sporten is essentieel voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Zie je er tegen op of denk je ‘hoe dan?’ Alleen de eerste stap is nodig, vanaf dat moment begeleid ik jou naar een gezondere levensstijl. Bij mij ga je bewegen met plezier, op je eigen manier en niveau.
Begin vandaag nog door contact met mij op te nemen en die eerste stap heb je al gezet!
Reactie plaatsen
Reacties