Vitaliteitsprogramma
Vitaliteitsprogramma voor ouderen in Friesland & Groningen. Met oefeningen voor uw balans en kracht die gericht zijn op uw dagelijkse leven, zoals opstaan, traplopen en beter in balans blijven. Samen werken we aan meer vertrouwen, energie en zelfredzaamheid.
Waarom dit programma?
Voelt u zich de laatste tijd wat strammer, minder zeker op de been of sneller moe? Kleine dingen zoals uit een stoel opstaan of traplopen kunnen ineens veel inspanning kosten. U wilt wel bewegen, maar waar begint u?
U bent niet de enige. En u kunt er wél iets aan doen. Stel u eens voor dat u weer makkelijker beweegt, zich sterker voelt in uw lijf en met meer vertrouwen de dag begint.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is er voor u als u:
- Weer grip wilt op uw lichaam
- Zich energieker en zekerder wilt voelen
- Zelfstandig en vitaal wilt blijven
- En liever nu begint, dan nog langer wacht
Wat kunt u verwachten?
Praktisch
- Geen sportschool nodig
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op uw niveau
- Kosten: € 250,- per maand (excl. kilometervergoeding)
